Поделись с друзьями этими позитивными советами!
Наука подсказывает секрет счастья.
ofigenno.cc
- Вам и еще 1 322 пользователям это понравилось.
Natalia Marini Все прекрасно, все правильно, но должна заметить, что 6-7 минут мало. Эндорфины в большинстве случаев выделяются на 20-30 - й минуте. А лучше всего час. Дисциплина и спорт( без фанатизма) - лучшее средство для психического здоровья!
Keti Panjakidze Уж лучше и те 6-7 минут,еще и с верой и настроем на то,что это поднимет тебе настроение,чем сидеть без движения и киснуть.Знаете,тут даже не в эндорфинах дело! Ты уже пошевелился,а это уже шанс на продолжение движения.Так,что и того часа может не понадобиться
Комментариев нет:
Отправить комментарий