пятница, 15 мая 2015 г.

Искусственный свет полнит

Искусственный свет полнит

Слишком долгое искусственное освещение сбивает с толку суточные ритмы, подавляя активность жиросжигающих клеток.

Мы знаем, что кроме «плохого» жира есть ещё и «хороший». Речь здесь идёт о двух типах жировой ткани, белой и бурой: если клетки белого жира запасают жировые молекулы, тем самым заставляя нас толстеть, то клетки бурого жира, наоборот, сжигают жировые запасы с выделением тепла. С тех пор, как оказалось, что бурый жир есть не только у зверей и младенцев, но и у взрослых людей, его начали активно изучать, пытаясь найти способ, с помощью которого можно было бы стимулировать активность клеток бурой жировой ткани – так можно было бы решить проблему ожирения и сопутствующих ему метаболических и сердечно-сосудистых болезней.

Клетки бурого жира (слева) и белого жира (справа). (Фото Dr. Fred Hossler / Visuals Unlimited / Corbis.)
Клетки бурого жира (слева) и белого жира (справа). (Фото Dr. Fred Hossler / Visuals Unlimited / Corbis.)
Клетки бурого жира (слева) и белого жира (справа). (Фото Dr. Fred Hossler / Visuals Unlimited / Corbis.)


В предложениях тут недостатка нет: на бурый жир влияют и гормоны, и иммунные клетки, и специальные нейроны; кроме того, активировать его можно физическими упражнениями или попросту выйдя на холод (как мы только что сказали, жиры в нём сжигаются с образованием тепла, и одна из функций бурой жировой ткани – это терморегуляция). Исследователи из Лейденского университета нашли совсем простой способ держать бурый жир в тонусе – оказывается, нужно просто по вечерам поменьше сидеть при искусственном свете.

Известно, что стимуляция бурого жира происходит при участии β3 адренергического рецептора – при его активации клетки сжигают больше липидов и выделяют больше тепла. Патрик Ренсен (Patrick Rensen) и его коллеги обнаружили, что если мышей держать при искусственном освещении 16, а то и все 24 часа в сутки, то у них снижается активность рецептора, и соответственно, бурые жировые клетки начинают хуже работать, и липидные молекулы отправляются в запасающий белый жир. С мышами, у которых световой день длился стандартные 12 часов, ничего такого не происходило. (В скобках заметим, что мыши – животные сумеречные, то есть светлое время суток для них – как для нас ночь.) В результате у мышей, которых долго держали на свету, накапливалось на 25-50% больше жира, хотя животных из всех групп кормили одинаково и физическая активность у них была тоже одинаковой. Подробно результаты опытов описаны в статье в Proceedings of the National Academy of Sciences.

Разумеется, тут дело не в самом по себе искусственном свете, а в суточном ритме, который портится из-за освещённости в неурочное время: биологические часы говорят о том, что уже давно должна быть ночь, а глаза продолжают видеть свет. Конечно, мы всё равно заснём, пусть и при искусственном освещении, но на биологических часах это всё равно отразится. Известно, что даже если ложиться спать в правильное время, то всё равно яркое освещение, которое сопровождает нас до последнего, само по себе может причинить вред. Ну а то, что сбитый циркадный ритм связан с ожирением, давно уже подтверждено как экспериментами, так и клиническими исследованиями. По некоторым данным слишком долгий световой день провоцирует ожирение даже сильнее, чем неправильное питание. И, по-видимому, эффект здесь не в последнюю очередь обусловлен неправильной работой бурого жира. Его взаимодействие с биологическими часами в мозге осуществляется через симпатическую нервную систему: если бурую жировую ткань отключали от симпатических нервных путей, то эффект был такой же, как и при расстройстве суточного ритма – бурые клетки переставали сжигать липиды.

Есть ли такая же взаимосвязь между активностью бурого жира и суточным ритмом у человека, покажут дальнейшие исследования. Похожие результаты были получены два года назад специалистами из Университета Вандербильта, которые обнаружили, что чувствительность к инсулину у клеток зависит от времени суток, и что при нарушенном циркадном ритме клетки начинают жить на одной только глюкозе, откладывая жиры про запас. Результат – избыточный вес. Эти эксперименты тоже ставили на животных; с другой стороны, повторим, медицинская статистика говорит о том, что и у людей нарушенный суточный ритм часто сопровождается разными нехорошими физиологическими эффектами, в том числе и в обмене веществ. Также здесь нельзя не вспомнить статью, вышедшую в конце прошлого года в Proceedings of the National Academy of Science, в которой шла речь о том, как излучение экранов электронных устройств сбивает с толку наши биологические часы. В общем, тем, кто хочет похудеть, можно порекомендовать не только правильно питаться, но и вовремя ложиться спать – или хотя бы не злоупотреблять перед сном всевозможными гаджетами.

По материалам Science.

Автор: Кирилл Стасевич

Источник: nkj.ru

Случайная статья


Подробнее см.: http://www.nkj.ru/news/26363/ (Наука и жизнь,

Искусственный свет полнит


Слишком долгое искусственное освещение сбивает с толку суточные ритмы, подавляя активность жиросжигающих клеток.
Мы знаем, что кроме «плохого» жира есть ещё и «хороший». Речь здесь идёт о двух типах жировой ткани, белой и бурой: если клетки белого жира запасают жировые молекулы, тем самым заставляя нас толстеть, то клетки бурого жира, наоборот, сжигают жировые запасы с выделением тепла. С тех пор, как оказалось, что бурый жир есть не только у зверей и младенцев, но и у взрослых людей, его начали активно изучать, пытаясь найти способ, с помощью которого можно было бы стимулировать активность клеток бурой жировой ткани – так можно было бы решить проблему ожирения и сопутствующих ему метаболических и сердечно-сосудистых болезней.
В предложениях тут недостатка нет: на бурый жир влияют и гормоны, и иммунные клетки, и специальные нейроны; кроме того, активировать его можно физическими упражнениями или попросту выйдя на холод (как мы только что сказали, жиры в нём сжигаются с образованием тепла, и одна из функций бурой жировой ткани – это терморегуляция). Исследователи из Лейденского университета нашли совсем простой способ держать бурый жир в тонусе – оказывается, нужно просто по вечерам поменьше сидеть при искусственном свете.
Известно, что стимуляция бурого жира происходит при участии β3 адренергического рецептора – при его активации клетки сжигают больше липидов и выделяют больше тепла. Патрик Ренсен (Patrick Rensen) и его коллеги обнаружили, что если мышей держать при искусственном освещении 16, а то и все 24 часа в сутки, то у них снижается активность рецептора, и соответственно, бурые жировые клетки начинают хуже работать, и липидные молекулы отправляются в запасающий белый жир. С мышами, у которых световой день длился стандартные 12 часов, ничего такого не происходило. (В скобках заметим, что мыши – животные сумеречные, то есть светлое время суток для них – как для нас ночь.) В результате у мышей, которых долго держали на свету, накапливалось на 25-50% больше жира, хотя животных из всех групп кормили одинаково и физическая активность у них была тоже одинаковой. Подробно результаты опытов описаны в статье в Proceedings of the National Academy of Sciences.
Разумеется, тут дело не в самом по себе искусственном свете, а в суточном ритме, который портится из-за освещённости в неурочное время: биологические часы говорят о том, что уже давно должна быть ночь, а глаза продолжают видеть свет. Конечно, мы всё равно заснём, пусть и при искусственном освещении, но на биологических часах это всё равно отразится. Известно, что даже если ложиться спать в правильное время, то всё равно яркое освещение, которое сопровождает нас до последнего, само по себе может причинить вред. Ну а то, что сбитый циркадный ритм связан с ожирением, давно уже подтверждено как экспериментами, так и клиническими исследованиями. По некоторым данным слишком долгий световой день провоцирует ожирение даже сильнее, чем неправильное питание. И, по-видимому, эффект здесь не в последнюю очередь обусловлен неправильной работой бурого жира. Его взаимодействие с биологическими часами в мозге осуществляется через симпатическую нервную систему: если бурую жировую ткань отключали от симпатических нервных путей, то эффект был такой же, как и при расстройстве суточного ритма – бурые клетки переставали сжигать липиды.
Есть ли такая же взаимосвязь между активностью бурого жира и суточным ритмом у человека, покажут дальнейшие исследования. Похожие результаты были получены два года назад специалистами из Университета Вандербильта, которые обнаружили, что чувствительность к инсулину у клеток зависит от времени суток, и что при нарушенном циркадном ритме клетки начинают жить на одной только глюкозе, откладывая жиры про запас. Результат – избыточный вес. Эти эксперименты тоже ставили на животных; с другой стороны, повторим, медицинская статистика говорит о том, что и у людей нарушенный суточный ритм часто сопровождается разными нехорошими физиологическими эффектами, в том числе и в обмене веществ. Также здесь нельзя не вспомнить статью, вышедшую в конце прошлого года в Proceedings of the National Academy of Science, в которой шла речь о том, как излучение экранов электронных устройств сбивает с толку наши биологические часы. В общем, тем, кто хочет похудеть, можно порекомендовать не только правильно питаться, но и вовремя ложиться спать – или хотя бы не злоупотреблять перед сном всевозможными гаджетами.
По материалам Science.

Автор: Кирилл Стасевич
Источник: nkj.ru



Подробнее см.: http://www.nkj.ru/news/26363/ (Наука и жизнь, Искусственный свет полнит)

среда, 13 мая 2015 г.

занятий по математике для дошкольников и 1 - 6 классов+++

https://www.matific.com/rus/ru?utm_source=facebook&utm_medium=ad&utm_campaign=FB_RU

Сотни

занятий по математике для дошкольников и 1 - 6 классов

 

Сотни

занятий по математике для дошкольников и 1 - 6 классов

Играть сейчас

Подготовка к школе

  • 70 Занятия
  • 14 Тесты (-ов)
  • 9 Плейлисты
Показать все
  • Эй, на корабле!

    Сложение

    Сложение, Решение задач.








  • Выследи суриката

    Скоростной счет до 6

    Счет.







  • Занят как пчелка

    Составление пар до 8

    Сравнение, Меньше, Больше.










    1 класс

    • 166 Занятия
    • 100 Тесты (-ов)
    • 27 Плейлисты
    Показать все
    • Не дай шару упасть

      Задачи на сложение

      Сложение, Вычитание, 0-100.








  • Разрежь и склей

    Составление и разбор многоугольников

    Классификация, Геометрия, Преобразование.







  • Быстрая десятка

    Счет пальцев

    Таблица сложения, 0-10.










    2 класс

    • 112 Занятия
    • 156 Тесты (-ов)
    • 17 Плейлисты
    Показать все
    • Магазин для Чудиков

      Прибавление десятков

      Сложение, Десяток.








  • Переливания

    Загадки на переливание с 2 кувшинами

    Вычитание, Головоломки, Сложение, Объем.







  • Игра на арифметические действия

    Уровень: 3 числа

    Деление, Головоломки, Сложение, Умножение, Вычитание, Порядок действий.










    3 класс

    • 69 Занятия
    • 118 Тесты (-ов)
    • 9 Плейлисты
    Показать все
    • Линии симметрии

      Распознавание симметрии: многоугольники

      Многоугольник, Симметрия.








  • Намешай краски

    Разрядный состав чисел до 10 000

    Классы и разряды.







  • Крути барабан

    Таблица умножения 6-10

    Умножение, Таблица умножения.










    4 класс

    • 78 Занятия
    • 21 Тесты (-ов)
    • 4 Плейлисты
    Показать все
    • Угадай что!

      Распознавание четырехугольников

      Прямоугольник, Параллелограмм, Четырехугольник, Ромб, Квадрат.








  • Сто десять процентов

    Проценты: разные вопросы

    Деньги, Процент, Пропорция.







  • Брось кости

    Статистическое распределение

    График, Статистика.










    5 класс

    • 97 Занятия
    • 20 Тесты (-ов)
    • 5 Плейлисты
    Показать все
    • Сделай свою пиццу

      Сравнение дробей

      Сравнение, Дробь.








  • Перевод обыкновенной дроби в десятичную

    Обыкновенные и десятичные дроби: 2 десятичных знака

    Десятичные дроби, Дробь.







  • Продолжительность дня

    Построение и использование графиков

    Анализ данных, График.










    6 класс

    • 24 Занятия
    • 4 Тесты (-ов)
    • 1 Плейлисты
    Показать все
    • Сто десять процентов Зарегистрироваться бесплатно

      Сто десять процентов

      Определи цену до скидки

      Деньги, Процент, Пропорция.








  • Абсолютно! Зарегистрироваться бесплатно

    Абсолютно!

    Сравнение абсолютных значений

    Абсолютное значение Модуль, Сравнение, Числовая прямая.







  • Собираем класс Зарегистрироваться бесплатно

    Собираем класс

    Квартили и диаграммы размаха

    Медиана, Диаграмма размаха, Квартиль, Статистика, Наименьшее значение, Наибольшее значение.










    "Matific помогает моим ученикам добиваться отличных успехов в математике" Маша Красинская Зам. директора по УВР и учитель начальных классов
    "Matific - это отличный инструмент для развития математических навыков, которые я формирую у своих учеников" Дениз Голдсмит Учитель начальных классов
    "Благодаря Matific моя школа идет в авангарде раннего математического образования" Д-р Хасан Агбариа Директор школы

    Контакты В прессе Конфиденциальность Методическое пособие Активировать ваучер v3.2.4
    Поддержка Блог Условия использования версия для Android
    ЧЗВ Комплект мультимедийных средств Товарные знаки версия для iPad

    Партнёры

    четверг, 7 мая 2015 г.

    Оригами – использование традиционного искусства в передовых технологиях

    http://www.nippon.com/ru/currents/d00161/
     
    Оригами – использование традиционного искусства в передовых технологиях

            Технологии
            Культура

        [30.04.2015] Читать на другом языке : ENGLISH | 日本語 | FRANÇAIS | ESPAÑOL | العربية |

    В наши дни слово «оригами» стало международным понятием, известным во всём мире. В последнее время исследователи в Японии и за её пределами стремятся внедрить новый взгляд на традиционные технологии, используя их на благо промышленности. Идеи и технологии оригами постепенно проникают в самые разные отрасли – космические разработки, дизайн одежды и создание искусственных кровеносных сосудов в медицине.
    1
    2
       
    следующая

        3
        Версия для печати

    Сотовый наполнитель на основе технологий оригами – рынок в несколько триллионов йен

    «Оригами», или японское традиционное искусство складывания из бумаги самых разнообразных фигурок, от журавликов до динозавров, пользуется популярностью во всём мире. Однако достоинства оригами не ограничиваются прикладным творчеством. Профессор Организации стратегической координации исследований и интеллектуальной собственности при университете Мэйдзи  Хагивара Итиро считает оригами настоящей сокровищницей, таящей в себе ресурсы для бизнеса масштабом в триллионы йен. Удивительно, но факт – фигурки из бумаги действительно можно использовать для развития инновационной промышленности.

    Слева: украшение для праздника Танабата, натолкнувшее на идею создателей сотового наполнителя. Справа: сотовый наполнитель из картона (фотографии предоставлены профессором Хагивара).

    По словам профессора Хагивара, именно украшения для праздника Танабата, выполненные в виде разрезанных оригами, послужили источником вдохновения для английских инженеров, изобретших сотовый наполнитель после Второй мировой войны. Сотовый наполнитель – это множество соединённых между собой шестигранных ячеек, напоминающих пчелиные соты. В повседневной жизни данная технология встречается в картонных ячеечных наполнителях, используемых для защиты от ударов, вибрации и пр. В японских суперэкспрессах «синкансэн» алюминиевые ячеечные панели встраиваются в пол, помогая снизить вибрацию. В спутниковых ракетах такие панели наклеиваются на стены, предотвращая разрушение спутника от звуковой вибрации во время запуска. Однако по иронии судьбы столь перспективная технология с триллионным рынком появилась не на родине искусства оригами, а в далёкой Великобритании.
    Стереотипное мышление – преграда на пути инноваций в Японии

    По мнению профессора Хагивара, японским инженерам должно быть стыдно, что не они, а их зарубежные коллеги открыли способы практического применения традиционного японского промысла оригами в промышленных технологиях.

    Профессор Хагивара ранее работал в компании Nissan Motors, занимаясь исследованиями в сфере обеспечения безопасности автомобилей при столкновениях. Впоследствии, став профессором Токийского технологического университета, он проводил исследования в сфере коллаборативной инженерии, ориентированной на отражение потребностей пользователей в автомобилях, включая повышение их комфортабельности. В 2002 году Хагивара впервые повстречался с разработками в сфере инженерии оригами профессора Киотского университета Нодзима Такэтоси (в настоящее время – приглашённый исследователь Института математических наук при университете Мэйдзи), убеждённого в том, что лёгкость, прочность и возможность изменения конфигурации оригами способны оказаться полезными в промышленности. Профессор Хагивара, поражённый широтой открывающихся в данной сфере возможностей, основал собственную группу для исследований технологий оригами.

    «Чувства и ощущения имеют большое значение для коллаборативной инженерии. Рассмотрим в качестве примера цветок подсолнуха. Мы восхищаемся красотой расположенных по спирали семян, и я считаю, что использование красивых вещей способствует активизации нашего мозга. Услышав выступление об инженерии оригами профессора Токийского университета Нодзима, я подумал: «Вот оно!»        

    В лаборатории инженерии оригами профессора Хагивара учатся 12 исследователей из Японии, России, Китая и Вьетнама (фото: Ямада Синдзи)
    Мировая сенсация – складной робот

    В Японии оригами по-прежнему склонны считать не более чем разновидностью традиционных прикладных искусств, однако профессор Хагивара отмечает огромный интерес к технологиям оригами во всём мире. В 6-м Международном симпозиуме по науке, математике и обучению оригами, проводившемся в Токио в августе 2014 года, приняли участие около 300 человек из 30 стран мира. Один из секретов растущей популярности оригами – появление после 1990 года большого количества компьютерных программ, способных разрабатывать оригами и моделировать деформацию бумаги при её складывании, способствовавших развитию исследований «компьютеризированных оригами». В 2012 году Национальный научный фонд США выделил 16 миллионов долларов на изучение технологий оригами.

    В настоящее время в Америке ведутся инновационные исследования, ярким примером которых является научная работа специалиста по информатике и инженерии, профессора Массачусетского университета Эрика Демейна, посвящённая «складному роботу», изготовляемому из «запоминающих» форму полимерных материалов.
    Оригами-коллекция от Иссэй Миякэ

    Платье из оригами-коллекции Мияке Иссэя, выполненное на основе технологии свёртывания «макитори» (фото вверху: Ямада Синдзи, фото внизу предоставлено профессором Хагивара)

    Несмотря на сохранение консервативного отношения к оригами в Японии, в последнее время отмечаются попытки исследований и применения технологий оригами в других сферах. Ярким примером тому служит выполненная по канонам оригами коллекция одежды, в разработках которой, помимо всемирно известного дизайнера Миякэ Иссэя, принимал участие исследователь Нодзима.

    Дизайн одежды разработан на базе конструкции раскрывающегося по спирали бутона вьюнка, послужившей образцом для создания спиралевидных и конусовидных раскладывающихся моделей.

    Раковины, крылья насекомых, модели расположения семян подсолнуха и другие объекты живой природы с подобной структурой таят в себе множество интересных возможностей для исследователей космической и механической инженерии. В ноябре 2014 года в американском журнале «Proceedings of the National Academy of Science» была опубликована статья «Asymmetric hindwing foldings in rove beetles» («Асимметричное складывание крыльев короткокрылых жуков») преподавателя Токийского университета Сайто. Дальнейшее развитие этих исследований способно оказать влияние на широкий спектр промышленных изделий, начиная от механизмов раскрытия панелей солнечных батарей для искусственных спутников и вплоть до таких повседневных предметов, как зонтики и веера.
    следующая От консервных банок до искусственных кровеносных сосудов
    1
    2
       
    следующая

    Статьи по теме

            Использование водорода изменяет структуру энергетики
            [Фото] Замки Японии
            Боевые искусства в японских школах — надо ли?
            Гомосексуализм на ТВ и культурные особенности
            Решение кабинета министров принято: допускается ограниченное использование права на коллективную самооборону
            Благословлённые демоном искусства: художники Усио и Норико Синохара
            Исцеляющая сила искусства: путешествие драгоценных коллекций по пострадавшим регионам
            [Фото] Произведения искусства — дизайнерские поезда Кюсю
            Лучшие термальные источники (онсэны) в Японии
            Стив Джобс и Япония

    Последние статьи

            Почему в Японии прекращаются забастовки?
            Использование водорода изменяет структуру энергетики
            Утрата чувства безопасности: от «общества спокойствия» к «обществу доверия»
            Рекордно высокий налог на наследство: причины и перспективы
            Новый взгляд на значимость Монголии в дипломатической стратегии Японии
            Прощание с «синими поездами» и начало эпохи круизных поездов
            Пересмотр системы закупки энергии возобновляемых источников по стимулирующим ценам и задачи увеличения использования солнечной энергии
            Вырвать корень зла: предложения для японской дипломатии в связи с отзывом газетой «Асахи симбун» материалов о «женщинах для утешения»
            Гора Фудзи в истории японской культуры (4): Фудзи и путешествия
            Гора Фудзи в истории японской культуры (3): Священная гора

        [30.04.2015]
        3

    в начало

    Статьи по теме

        Использование водорода изменяет структуру энергетики
        [Фото] Замки Японии
        Боевые искусства в японских школах — надо ли?
        Гомосексуализм на ТВ и культурные особенности
        Решение кабинета министров принято: допускается ограниченное использование права на коллективную самооборону
        Благословлённые демоном искусства: художники Усио и Норико Синохара
        Исцеляющая сила искусства: путешествие драгоценных коллекций по пострадавшим регионам
        [Фото] Произведения искусства — дизайнерские поезда Кюсю
        Лучшие термальные источники (онсэны) в Японии
        Стив Джобс и Япония

    Избранные статьи
    Национальные праздники Японии

    Популярные статьи
    Хроники     Все статьи

        1

        Дальневосточный рынок японских подержанных автомобилей: что ждёт его, когда миновала золотая пора?

        2

        Женщины как катализатор экономического роста. Воплощение идеи в реальность

        3

        Глобальное мышление как ключ к дипломатии премьера Абэ — интервью с Яти Сётаро, особым советником при Кабинете министров Японии. Часть 1

        4

        Глобальное мышление как ключ к дипломатии премьера Абэ — интервью с Яти Сётаро, особым советником при Кабинете министров Японии. Часть 2

        5

        Северный морской путь и будущее российско-японских отношений

        6

        Боевые искусства в японских школах — надо ли?

        7

        Японская семья: сознание меняется, порядок остаётся

        8

        «Зависимые от связей»: особенности японской Интернет-зависимости

        9

        Человек, который спас Японию. Дело жизни, борьба и смерть экс-директора АЭС «Фукусима-1»

        10

        Путешествие корреспондентов газеты “Хоккайдо симбун” на курильский остров Парамушир

    Последние статьи

        Эволюция лица японцев

        Технологии на страже здоровья домашних любимцев

        Святилище Фусими Инари – главная достопримечательность Японии?

        Хаябуса 2 стартует на поиски ответов на вопросы о происхождении жизни

        Кярабэн – новый жанр искусства упакованных обедов

        Праздник мальчиков – День детей (Кодомо-но хи), Танго-но сэкку

        Бушующая культура косплея

        Оригами – использование традиционного искусства в передовых технологиях

        Национальные праздники Японии

        К улучшению японско-российских отношений: Япония, больше самостоятельности!

    Видео в фокусе

    Популярные темы
    Абэ Синдзо
    Токио
    Япония
    туризм
    японские традиции

    Последние серии

        [ Обзоры ] 05.05.2015 Священные места Японии

        [ В деталях ] 28.04.2015 70 лет после войны: перспективы 2015 года

        [ Обзоры ] 24.04.2015 Праздники (6): Ава-одори и Сикоку

        [ В деталях ] 17.04.2015 Манга и аниме как японский международный бренд

        [ В деталях ] 13.04.2015 Абэномика: оценка сделанного

    Архивы по категориям

        Политика
        Экономика
        Технологии
        Общество
        Культура
        Жизнь

    Объявления

        Работа: Русский переводчик 22.07.2014

            From the editor in chief
            From our columnists

    вторник, 5 мая 2015 г.

    Как выучить что угодно за 20 часов+ числа примен Фибоначи


    https://www.youtube.com/watch?v=r9a1v3_1j9U

    TED RUS x Джош Кауфман: Как выучить что угодно за 20 часов | Josh Kaufman 

     

    Следующее